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国考面试准备没那么充分,考试焦虑有没有办法缓解?
1、进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情,适当运动,可消除疲劳,愉悦精神;适当的***活动,如唱歌,听音乐,看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但建议考生不要选取耗时耗力的排遣活动,如网络游戏等,往往适得其反。
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