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1. 答辩流程及技巧？
2. 毕业论文让女孩产生焦虑该怎么办？

答辩流程及技巧？

面试答辩技巧主要有：

1、仪表得体、举止大方

面试礼仪是很重要的，得体的着装、优雅的谈吐，不仅能给面试考官留下良好的第一印象，也能提升自己的信心。

第一，一定要守时。应试者要提前到达考场，以利用考前的时间调节自己紧张的情绪，迅速适应考场环境。

第二，着正装。男士最好穿深色西服，打领带；女士选择相对多一些，但要以整洁美观、稳重大方为原则。

第三，面试中要杜绝晃腿、吐舌、转笔、伸指等不雅的小动作。面试中语调要平衡，语速要平缓，避免中英文夹杂，尽量少用助词。

2、紧扣题目

答辩必须根据试题的要求答辩，不能答非所问，也不能随意扩大或缩小试题和问题的内容或范围。一定要紧扣题目作答，以问题为中心，结合自身特点进行创新，才能有所突破，获得高分。

3、实事求是

实事求是指在回答考官提问时，要从本人的实际情况出发，不夸大，不缩小，正确应对考官的发问。如果你对考官所提的问题回答不出来，就坦率地承认"不知道"并表示歉意，因为一个人的知识面总是有限的。当问到你熟悉的问题时，你应尽量发挥得充分些。

毕业论文让女孩产生焦虑该怎么办？

首先你要告诉自己这样的心态是很正常的 不失是你会因为毕业论文而产生焦虑，别人也在为毕业论文而感到焦虑，所以不要把自己特殊化。

其次，可以把自己的任务分解。比如第一周就只阅读文献，第二周就专门向确定题目和论文方向的事情，后面的几周再继续细分任务，这样你就不会感到难以完成，然后焦虑不已了。

大学生在毕业时面临着两个比较大的考验。一个是大学的毕业论文能否顺利通过；另一个如何在毕业后适应社会。

这两个问题都是让大学毕业生比较焦虑和头疼的问题。

其中毕业之前最主要的焦虑和担忧就是毕业论文是否能顺利通过。

很多人因为毕业论文的压力甚至产生了焦虑和不安。

这就需要大学毕业生及时的调节自己的心态，让自己冷静下来，对自己的论文要有足够的自信，勇敢的面对大学的最后一场“考试”。

面对论文感到焦虑首先要调整好自己的心态。要让自己的内心安静下来，对自己的论文要有自信，自己勤奋努力一定会换来最好的结果。

不要自己给自己心理压力；其次，要通过适当的方式让自己心中焦虑和不安得到释放。比如去跑步和爬山、唱歌。让自己将心理的焦虑情绪通过这种方式得到一定的发泄和释放；最后，要对自己有自信。一分耕耘一分收获，对自己勤奋努力写出来的论文要有信心，论文答辩也是对自己的一次挑战，要对自己有信心，相信自己一定会成功。 一、要调整好自己的心态。

不论遇到什么事都要调整好自己的心态，良好的心态是成功的一半。

要让自己冷静，焦虑和不安对自己只有坏处没有好处。只会增加自己的心理压力。所以要让自己勇敢的去面对，去迎接这次论文答辩的挑战。

二、要通过合理的方式宣泄自己的情绪。