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1. #乐活周末#如何安排周末时间才不算浪费光阴？
2. 黄梅戏终身成就奖？

#乐活周末#如何安排周末时间才不算浪费光阴？

（感谢头条邀请，我是头条号“裕豪Life”的作者，我是旅游攻略达人，如果你想出去旅游，别忘了找我交流哦）

周末是每个人都喜欢的日子，不亚于过节，很多人都拥有双休，但是要怎么过才不算浪费光阴呢？

我认为以下的事不浪费光阴：

1只要是做自己喜欢的事情，就不算浪费光阴，你可以打上一整天游戏或睡上一整天，因为周末就是拿来放松的，让自己松弛有度，充满活力。

2去吃当地著名的美食或者小吃。在家都吃腻了外卖，或者工作餐，是时候在周末犒劳一下自己。

3去当地的博物馆或者美术馆陶冶一下情操，增长见识。

4可以去城市的周边旅游景点游一游，放空自己，爬爬山，约上三五好友BBQ。

5可以选择去看自己喜欢的电影。

6可以继续学习，深造自己。

我的周末一般情况下是，第一天睡一下赖觉，然后到了十点钟，带着家人，选家地道的家乡菜，慢慢的品尝。吃过饭后和家人一起去逛逛街，买点新鲜的蔬菜和喜欢吃的肉。回到家吃完饭，看看电视喝点小茶聊聊最近的事情。第二天带家人去乡下呼吸一下新鲜空气，漫步乡野，给孩子讲一些农村的故事，然后找家鱼塘钓鱼做烧烤，这样的一天很充实，远离城市让你忘却烦恼，这样周末就这样过去充实的过去了。回到工作岗位有兴趣的同事和他们分享一下了，

怎样按排周末时间，才能不算虚度光阴呢？这个问题提地很宽泛，像我们退休的人，天天在家，想做些什么事情就做了，用不着等到周末。但跟着晚辈们生活在一起，搞一些活动，只有等到周末了。年轻人从周一到周五忙忙碌碌的上班，到了周末，都想放松疲惫的心。怎样让周末过的有意义？我想应该从身体的健康和心情的放松角度来考虑，除了不赞成无休止的睡大觉和上网，还有对身体不利的***活动外，我觉得周末短途自驾车旅游，对‘’压力山大‘’的上班族来说，是一个很不错的选择！

如果周末想多游览几个景区，也为了节省旅途当中的游玩时间，周五晚上应把所到的景区门票，在网上买好，这样周六早上，上班族可以晚一点起来。起来后，吃完早餐，着手准备好自驾游的干粮和水，然后驾车直达目的地观光旅游。我认为短途旅游的好处是：时间按排的紧凑，不影响‘’上班族‘’上班。到旅游景区欣赏美丽景色，融入大自然的怀抱里，身心放松、心情愉悦，开阔了视野，增长了见识，还锻炼了身体。可谓一举三得！

为了让内心更好地沉淀，也为了让身体更健康，我们周末应该投入到旅游之中，在旅游当中体味生命的美好和可爱！谢谢阅读！（下面的照片是我和女儿在黄山旅游时，拍的黄山云海，巍峨壮观！）

除了节***日，周末便是一家人欢度的好时光。怎样安排周末才不会虚度光阴呢？这是一个值得全民思考的问题。

很多人喜欢在周末的时候睡懒觉，日上三竿了还不想起床， 有时甚至早餐都免了。这不是一个好习惯，对身体不利。平常我都是在六点钟左右起来，然后去附近的湿地广场溜达一圈。那里晨练的人特别多，氛围很好。遇上熟人，寒暄几句，了解一下彼此的现状。

如果天气晴好，早饭后我会邀上几位钓友去数百米之外的天堂湖垂钓。那里水域开阔，周遭环境良好，没有任何污染源。兴趣相投的人们一面垂钓，一面聊着最近的鱼获。

一般情况下钓两个小时左右我会打道回府 ，至于有没有“战利品”，这倒不是很重要。回来后，我便和家人一道去市图书馆看书。池州图书馆建馆年数不久， 里面陈列的书籍琳琅满目、令人目不暇接。来这里看书的人实在不少，以学生居多。

午休过后上活动中心打乒乓球或者羽毛球，这两项运动我从小就喜欢，一直没有放弃。俗话说：生命在于运动。如果不坚持运动 ，就没有强健的身体；***如没有好的体质，也就不存在高品质的生活。

晚上七点左右，给远在江西的母亲通个电话，了解她的精神状态，身体状况。白天母亲一般都在菜园里，手机不带在身旁，去电也是枉然。只要母亲声音洪亮，没有咳嗽，我就放心了。

19点30分，准时把电视频道调到央视一套，关注国家的大政方针以及国际的重大***。不断地丰富自己，不让心灵空虚下来。

说到张汇滔，网友们可能很陌生，这个周末我就乘公交车，到安庆市西门城外狮子山公园，瞻望了重建的张汇滔陵园，因为要爬一座不大也不小的山，虽然很累，但我觉得不算浪费时光。（安庆市狮子山公园大门）

张汇滔是中国***创始人之一，辛亥革命的功臣，孙中山先生的重要助手。

1911年张汇滔领导寿州起义，促成安徽全省光复，为辛亥革命立下了不朽功勋。16岁便以“习文不如学剑”为誓，投笔从戎，只身离家徒步来到安庆，入伍安徽武备学堂。

（图片转自百度）

张汇滔烈士虽是安徽寿县人，但在他的革命生涯中，却和我的故乡安庆有着解不开的缘分。无论是徐锡麟、秋瑾领导的皖浙起义、还是安庆马炮营新军起义，都有他的身影。

1920年1月31日被***军阀倪嗣冲遣人刺杀于上海，遇难时年仅36岁。

1934年12月，国民***遵照孙中山先生生前作出的指示，以国葬的规格葬张汇滔于安庆北门南庄岭。在文化大革命时期，张汇滔陵园全部被红卫兵砸毁。

（图片转自百度）

张汇滔陵园复建工作，在全国政协会议上，不少政协委员提出修复张汇滔陵园议案，因此引起国家领导人和全国政协等部门的高度关注。

安徽省委、省***以及安庆市委、市***对重建张汇滔陵园也开始高度重视。

黄梅戏终身成就奖？

黄梅戏音乐***—时白林获第12届全国德艺双馨终身成就奖。

时白林笔名白林，生于1927年，安徽省蒙城县人。***党员，国家一级作曲，享受***院特殊津贴。1949年参加工作，1953年毕业于上海音乐学院干部专修班。曾任安徽省文工团演奏员、安徽省文化局音乐工作组创作研究员、安徽省黄梅戏剧院作曲、指挥、业务团长、省艺术研究所音乐舞蹈研究室主任，兼任中国戏曲音乐学会会长、中国音协理事、安徽省音协副***、安徽戏曲音乐学会会长、中国戏曲学院客席教授、安徽师范大学兼职教授等职。现任中国戏曲音乐学会名誉会长、安徽戏曲音乐学会会长、安徽音协名誉***。

马兰，女，汉族，1962年4月23日出生于安徽省太湖县，著名黄梅戏表演艺术家、国家一级演员，是迄今为止国内既囊括了舞台剧表演全国最高奖项、又囊括了电视剧表演全国最高奖项的唯一人。

2007年，马兰荣获美国纽约市文化局、林肯表演艺术中心和美华协会颁发的“亚洲最杰出艺术家终身成就奖”。

个人经历

马兰，著名黄梅戏表演艺术家，国家一级演员，是迄今为止国内既囊括了舞台剧表演全国最高奖项、又囊括了电视剧表演全国最高奖项的唯一人。2007年，荣获美国纽约市文化局、林肯表演艺术中心和美华协会颁发的“亚洲最杰出艺术家终身成就奖”。

马兰1962年4月23日出生于安徽省太湖县，原籍安徽省寿县。1***5年学艺安徽艺术学校黄梅戏表演专业，1980年毕业分配进安徽省黄梅戏剧院。