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1. 恩施市有哪些星级酒店？
2. 吃茶有什么好处？

恩施市有哪些星级酒店？

您好，本城市下带有星级的酒店是比较多的，为您各推荐1家三星和四星的酒店，供您参考： 恩施亚洲大酒店（湖北省）-4星级酒店 地址：恩施市舞阳大街一巷122号（舞阳大道与舞阳大道四巷交汇处）。

吃茶有什么好处？

1. 喝茶提神

这个好处是大家所熟知的。至于为什么提神，相信不是每一个人都知道。因为茶叶中含有***，这个物质也是咖啡的「有效成分」，所以喝茶、喝咖啡都有提神的作用。不过「上了年纪」的朋友可能不大喜欢咖啡，而喜欢更具文化底蕴、更温和的茶叶。

2. 多喝水好处大，茶是个好饮品

水占到了人体的 60%～75%，所以水是确确实实的生命之源。对于正常人，保证每 2～3 个小时喝一次水，每天 1.5～2L 的饮水量是必不可少的。

但很多朋友无法接受白开水，因为时间长了就会觉得索然无味。而茶叶的口感特别，加之国内深厚的茶文化，这些原因都使「多饮水」变得更可行。同时，饮茶也不仅仅是一种物质需求，更是身心的陶冶。

3. 喝茶对预防疾病有益

茶叶中有多种有效成分，最主要的包括茶多酚、***、茶氨酸等。这些成分赋予了茶叶的特殊潜在「功效」。

目前一些研究发现，喝茶的人患老年痴呆、卵巢癌、心脏病、肾结石等疾病的可能性，比不喝茶的人要低。这也暗示着茶叶的某些成分，可能具有预防疾病的作用。

中国是茶叶的原产国，同时是世界上第一大茶叶种植和生产国。茶叶是中国的国饮，喜欢喝的人非常多。而且中国对茶叶种类，大大小小有数百个之多，每个人的喜好都不一样，喝茶的习惯也不同，因此形成了丰富的茶文化。那么喝茶究竟有什么好处呢？

从本质上来讲，茶叶是一种饮品，主要还是为了解渴。所以茶叶最大的好处是为人体补充足够的水分。因为很多人喝白开水喝不下去，觉得没有味道，所以喝茶能够改变打开水的味道，毕竟茶叶有清香回甘的效果，滋味比较舒爽，这既可以解渴达到给身体提供充足水分的效果，又能够有根深层次的文化内涵，所以，这是茶的最大的作用。

当然，茶叶中的含有多种氨基酸以及营养微量元素，长期饮用确实对人的身体有一定的好处。但是这种好处呢，不能通过量化的数据来显示，而是根据每个人的体质不同，而每个人的感受不同。

另外查一种还有多种抗氧化剂和抗氧化的营养素，所以喝茶有助于健康美容防老，具有养生保健的效果。另外如果吃了过于油腻的食物，喝点茶也可以清除油腻，提神醒脑的功效。

每天喝茶要喝多少，根据自己的身体状况以及喝茶的习惯来决定。一般情况下，我们是建议早上空腹不要喝茶。尽量在上午到中午，下午这个时间能喝茶，晚上睡觉前不要喝茶。当然这并不一定，因为每个人的生活习惯和作息习惯都不一样。

对于一个爱喝茶的人来说，可以根据自己的生活习惯来调整，找到适合自己的饮茶方式以及每天的饮茶量。

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